Orthopedic unan para sa pagtulog sa osteochondrosis ng leeg

Ang mga karamdaman ng servikal spine ay nagbibigay ng maraming hindi kasiya-siyang damdamin, ang problema tungkol dito. Ang pananakit ng ulo, paninigas sa mga paggalaw, pangkalahatang pakiramdam ng kapakanan ng puwersahin ang mga mahihirap na kasamahan upang pumunta sa mga doktor para sa tulong medikal. Medikal na kasanayan sa pagsasaalang-alang na ito ay hindi pangkaraniwang: ang lahat ng mga problema ay nagmula sa iyong kama, ang kanyang kumot. Ang pagwawasto ng sitwasyon ay ang pagkuha ng isang espesyal na katangian para sa pagtulog.

Ang mga orthopedic unan para sa pagtulog na may osteochondrosis ng leeg ay nagbibigay ng tamang posisyon ng ulo sa gabi, na may malalim na therapeutic effect sa pangkalahatang kondisyon ng katawan.

Sleeping pillow: ano ba ito?

Upang maunawaan ang tanong ng appointment ng isang ortopedik unan, ito ay kinakailangan upang bungkalin ang static na pagtulog. Kung paano ang isang tao katawan behaves, ang servikal rehiyon, ang ulo kapag natutulog sa isang pahalang na posisyon.

Nakahiga sa kama, ang lalaki ay nakakarelaks. Lahat ng kanyang mga kalamnan ay nakakarelaks, kabilang ang mga kalamnan ng leeg. Ngunit upang matiyak ang tamang pagpapahinga ng lahat ng mga ligaments ng rehiyon ng cervico-cephalic, kinakailangang piliin nang tama ang suporta sa ilalim ng ulo. Tulad ng naintindihan mo, ito ay isang ordinaryong unan. Sa buong pagtulog, nagbibigay ito ng:

• ang tamang posisyon ng ulo;
• pagpapahinga ng mga kalamnan sa leeg;
• maginhawang kinalalagyan ng buong katawan, komportableng pahinga sa gabi.

Ang pagsasagawa ng mga doktor sa isyung ito ay nagpapatunay sa kabaligtaran: ang karamihan sa karaniwang mamamayan ng ating bansa ay binabalewala ang kahit maliit na payo kapag pumipili ng night accessory, at hindi ang mga pinakamahalagang parameter. At ang isang matagal na oras ng pagtulog na ginugol sa isang hindi komportable na kama ay humahantong sa cervical osteochondrosis. Ang sakit na ito ay nagbibigay ng maraming abala, nagiging sanhi ng mga kaugnay na mga problema na sanhi ng nadagdagang pagkapagod ng katawan.

Ang pangunahing mga parameter ng unan

Mula sa pagpili ng laki ay depende sa estado ng katawan ng tao sa umaga, ang lakas nito sa buong araw.

Narito ang mga parameter na mahalaga.

1. Ang sukat ng balikat na protrusion kamag-anak sa ulo. Batay sa tagapagpahiwatig na ito, tinutukoy ang kapal ng unan, na iba para sa bawat tao.

   Ang taas ng unan ay dapat tumugma sa lapad ng mga balikat.

2. Ang kapal at haba ng produkto. Dito, ang pangunahing pansin ay binabayaran sa kaginhawaan, sa halip na indibidwal na mga tagapagpahiwatig.
3. Paboritong posisyon ng pagtulog. Ang bawat isa ay nagpapahinga sa isang tiyak na posisyon, maginhawa sa kanya. Kapag pumipili ng accessory ng kama, ito ang nagpapahiwatig na halaga.
4. Ang pagkakaroon ng komportableng sleeping mattress. Sa pagtulog, ang utak ay nagsasara ng lahat ng mga kalamnan ng katawan, na nagpapahinga sa kanila. Kasabay nito, ang lahat ng mahahalagang bahagi ng katawan ng tao ay sinusuportahan lamang ng isang kutson. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang piliin ito sa inaasahan ng kalusugan, sa halip na lambot.

Ang mga katangian na ito ay wasto para sa pinaka-karaniwang tulog na suporta para sa ulo, at para sa prophylactic orthopaedic.Sa huli, bukod sa iba pang mga bagay, ang mga sumusunod na pamantayan ay idinagdag:

• dimensionality;
• pagkalastiko;
• at mga form.

Ang laki ng medikal na accessory ay nakasalalay sa hugis nito. Ngunit ang form ay tinutukoy mula sa pagtatalaga ng dumadating na manggagamot, isang paboritong pose ng katawan ng tao sa isang panaginip. Siyempre, ang paghahambing ng isang ganap na iba't ibang mga cushions ng layunin ay mali. Samakatuwid, kami ay magkakaroon ng isang hiwalay na seksyon ng artikulo para sa isang mas detalyadong pag-aaral ng mga produkto ng orthopaedic.

Orthopaedic pillows: mga uri at ang kanilang layunin

Tulad ng nabanggit sa itaas, maraming parameter ang nakakaapekto sa mga katangian ng mga orthopedic pad. Kapag pumupunta sa tindahan ng ortopedik na mga kalakal, ito ay kinakailangan upang pag-aralan, ayusin:

• kung saan ka nakatulog;
• kung magkano ang pagtulog;
• kung saan ang bahagi ng katawan ay nakakaranas ka ng kakulangan sa ginhawa.

Ang pinaka-tamang bagay ay hindi sa pag-diagnose sa sarili, kumunsulta lamang sa isang karampatang doktor. Isusulat ng espesyalista ang isang recipe kung saan madali mong mabibili ang tamang produkto.

Ngunit anong mga form ang pangunahing katangian ng pagtulog.

1. Parihabang o parisukat. Angkop para sa karamihan ng mga kaso. May komportableng lunas na nagbibigay-daan sa iyo upang suportahan ang servikal spine sa anumang posisyon sa katawan sa panahon ng pagtulog.

   Ang ortopedya na unan, sa kaibahan sa karaniwan, ay naglalagay ng cervical vertebrae alinsunod sa gulugod

2. Roller o buto. Ayon sa kanilang layunin, ang dalawang species na ito ay halos walang iba. Ang hugis ng buto din ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-hold ang iyong ulo habang resting. Ang parehong mga pagpipilian ay angkop para sa resting sa likod. Kapag ang roller na ito ay nakapaloob sa ilalim ng leeg, at ang ulo ay nasa kutson.

   Ang orthopedic cushion sa anyo ng isang roller ay angkop para sa mga nais matulog sa kanilang mga backs at hindi gusto malaki unan.

3. Horseshoe (donut). Ginagamit upang matulog habang nakaupo. Isang napakahalagang katulong para sa malayong paglalakbay.

   Crescent-shaped cushions encircle ang cervical region at magbigay ng malambot na suporta sa ulo sa tamang posisyon.

Bilang karagdagan sa mga tatlong pangunahing species, mayroong ilang iba pang mga varieties. Ang mga pinalawak na opsyon para sa bagel na may karagdagang suporta para sa baba, o isang karaniwang suporta sa ilalim ng ulo, na may isang maginhawang lugar upang iposisyon ang kamay sa posibleng posisyon sa gilid nito.

Gayundin sa pagbebenta ay mga produkto ng anumang, pinaka-hindi pangkaraniwang form. Ang mga makabagong tagagawa ng mga kalakal ay maaaring gumawa ng unan ayon sa mga indibidwal na katangian. Sa diskarte na ito, makakakuha ka ng isang produkto ng anumang estilo.

Ang isa pang mahalagang criterion kapag pumipili ng bedding ay ang materyal ng paggawa nito. Para sa isang sakit tulad ng osteochondrosis ng cervical region, ang mga produkto ay ginagamit mula sa:

• polyurethane foam;
• polyester;
• latex;
• gel;
• polisterin granules;
• viscoelastic foam;
• mga husk ng bakwit.

Bilang karagdagan sa mga materyales na ito para sa pagpuno, mayroong pa rin ng isang mahusay na maraming mga varieties. Halimbawa, ang mga halamang damo, kawayan, koton o kababaihan ay nagbibigay ng isang tiyak na therapeutic effect para sa isang tao. Ngunit sa paggamot ng osteochondrosis, ang mga filler na ito ay hindi epektibo.

Para sa mataas na epektibong paggamot ng mga sakit ng servikal spine, polyurethane foam, latex, nababanat na foam ay pinaka angkop.

Polyurethane foam

Ang isang natatanging tampok ng polyurethane foam ay ang lambot nito. Ang materyal na ito ay maaaring ganap na ulitin ang lahat ng mga bends ng katawan sa mga lugar ng contact na may ibabaw. Ang orthopaedic pillow na ito ay may memorya na epekto, na nangangahulugang isang komportableng paglagi dito sa gabi.

Latex

Ang Latex ay isang likas na likas na sangkap.Nito mataas na pagkalastiko ay natagpuan mahusay na mga aplikasyon sa mga orthopedic produkto. Maginhawa upang mapanatili, magpatakbo, latex ay tatagal ng 10 taon. Ang materyal ay maaaring hugasan sa isang awtomatikong washing machine.

Foam

Ang mga viscoelastic foam pad ay isang modernong solusyon para sa mga espesyalista. Ang kapansin-pansin na tagapuno ay espesyal na binuo ng mga siyentipiko sa kahilingan ng therapist, bilang isang paraan para sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit ng musculoskeletal system. Katatagan - 10 taon ng serbisyo.

Ang natitirang fillers, hindi kasama ang mga cobwit hull, mga polyester ball, ay ginagamit din sa cervical osteochondrosis. Ang mga sipi ay mababa ang presyo. Ngunit ang buhay dito ay hindi maganda. Ang maximum na maaari mong i-count sa 5 taon ng operasyon.

Buckwheat husk

Ang mga produkto mula sa kuko ng kuko ay ipinapakita para gamitin ng mga taong nangangailangan ng massage neck. Ang filler na ito ay may mataas na densidad ng mga particle, at isang malaking timbang. Sa pakikipag-ugnay sa ulo ng tao, ang mga particle crush, gawin ang hugis ng mga bahagi ng katawan. Ang buhay ng serbisyo ng tagapuno ay hindi mahusay: sa loob ng dalawang taon ang husk ay puspos ng mga amoy. Maaaring lumitaw din ang mga bed mite. Hugasan ang produktong ito ay hindi napapailalim.

Bamboo

Ang ilang mga eksperto ay nagpapayo na gumagamit ng baseng kawayan upang punan ang isang orthopaedic device. Ang materyal ay lubhang nababanat, hypoallergenic, eco-friendly.

Ang mga pakinabang ng kawayan:

• maaari itong hugasan;
• hindi siya naliligaw;
• sine-save ang pagkalastiko para sa isang mahabang panahon.

Ang average na lifespan ng filler ng kawayan ay 2 taon. Pagkatapos nito, ang mga mabigat na naka-pack na fibers ay nawawala ang kanilang mga nababanat na katangian, at walang mga ito, walang kahulugan ng servikal orthopedics.

Mga laki ng mga orthopedic neck pad

Ang pangunahing mga parameter ng orthopaedic device ay:

• haba;
• lapad;
• kapal (o taas).

Sa pagsasalita ng karaniwang mga hugis-parihaba at parisukat na mga produkto para sa medikal (orthopaedic) na mga layunin, ang mga pinaka-karaniwang laki ay:

• 30 * 50 cm;

  Orthopaedic pillow na may isang bingaw sa ilalim ng balikat Memory Foam Shoulder size 30 * 50

• 33 * 50 cm;
• 37 * 56 cm;
• 38 * 56 cm

Sa itaas ay inilarawan ang lapad at haba. Ang kapal ng mga medikal na unan ay nag-iiba mula 7 hanggang 15 sentimetro.

Sa medikal at orthopedic practice, ang mga karaniwang sukat, na tinutukoy ng mga roman na titik, ay pinagtibay. Kaya, pagbisita sa tindahan, maaari mong matugunan: S, M, M +, L, XL.

Ang laki ng M + ay naiiba mula sa M sa na ang kapal ng produkto sa unang kaso ay higit pa sa 1 sentimetro sa dalawang makabuluhang lugar. Lapad, haba ng pareho: 33 * 50 cm Ang natitirang sukat ay tumutugma sa mga tagapagpahiwatig ng listahan W * D sa itaas.

Upang matukoy ang laki ng pads, kailangan mong sukatin ang lapad ng iyong balikat mula sa leeg. Ang nagresultang halaga ay magiging iyong kapal ng kapal.

Paano malaman kung ang unan ay tama para sa iyo. Payo ng doktor

Ang sumusunod na artikulo ay nagbibigay ng isang listahan ng mga tip mula sa mga medikal na propesyonal. Inilalarawan nito ang mga patakaran para sa paggamit ng medikal na unan para sa cervical osteochondrosis, mga pamamaraan para sa pagsubaybay sa pagiging epektibo ng katangian, pati na rin ang pagsisisi sa paglilinis ng produkto. Ang isang karaniwang hugis-parihaba na pad ay isinasaalang-alang.

1. Bigyang-pansin ang hugis ng produkto kapag binibili. Sa sandaling ito ay may tatlong uri: hugis-parihaba, na may isang bingaw para sa balikat, anatomiko na may isang alon. Ang una at ikalawang uri ay dinisenyo para sa pagtulog sa likod at gilid, ayon sa pagkakabanggit. Ang ikatlong - dahil sa iba't ibang kapal sa parehong mga gilid, ay nagbibigay-daan sa iyo upang mamahinga sa anumang posisyon.
2. Ngunit una sa lahat, bago ka bumili, isaalang-alang ang patotoo ng doktor.Kung ang doktor ay inireseta upang magpahinga lamang sa likod o gilid, kunin ito sa account, bumili ng isang produkto na angkop para sa iyo.
3. Bigyang-pansin ang mga parameter na nakalagay sa pakete. Dapat tumugma ang kapal sa iyong data. Pinakamaganda sa lahat, pagkatapos ng isang bagong pagkuha, upang subukan ang pad sa bahay, at pagkatapos ay gumuhit ng mga konklusyon. Kung iyong i-save ang sakit, paninigas o ang hitsura ng mga bagong sintomas, dapat mong kunin ang pagbili pabalik sa tindahan, makipag-ugnay sa iyong doktor.
4. Karaniwang ipinakikita ng mga panuntunan sa paglalaba sa packaging. Bigyang-pansin ang data na ito. Kaya mong i-save ang pad at gamitin ito para sa isang mahabang panahon.
5. Mas gusto ang latex, foam, polyurethane. Ang mga materyales na ito ay napatunayan na ang kanilang sarili sa kanilang pinakamahusay na kapag ginamit para sa mga layunin ng paggamot sa orthopaedic.

Ngayon ang mga tagagawa ng orthopaedic unan maraming. Para sa kakilala sa pinakasikat, sa ibaba ay isang listahan ng mga kumpanya, mga modelo na may listahan ng mga pakinabang at disadvantages.

1. Medium Tempur Milenium. Ang pinakabagong pag-unlad ng kumpanya. Ang modelo ay mainam para sa mga tao ng average na build. Ang mga doktor ay naghahain ng daluyan para sa mga sakit ng cervical region, gayundin para sa pag-iwas. Ang kit ay nilagyan ng isang kalidad na takip na may antibacterial impregnation. Ang isang makabuluhang minus - mga espesyal na kondisyon ng pangangalaga. Ang presyo ng produkto ay hovers sa paligid ng 10 libong rubles.

   Ang di-pangkaraniwang hugis ng unan ng Millennium Tempur ay tumutulong upang ayusin ang ulo sa tamang anatomical na posisyon.

2. Banayad mula sa kumpanya Ormatek. Ang tagapuno ay ginawa mula sa isang natural na sangkap. Mababang presyo (1.5 tr.) Makukuha magagamit ang paggamit ng mga katangian sa lahat ng mga segment ng populasyon. Ang isang makabuluhang kawalan ay isang maikling buhay ng serbisyo (hanggang sa 1 taon).

   Ang orthopedic pillow Ormatek Light, na ginawa mula sa environment friendly na materyal orto-foam

3. Bioaloe mula sa kumpanya Vefer. Ito ay isang perpektong pagpipilian ayon sa bersyon ng aming portal para sa mga katangian ng presyo / kalidad. Maaari kang bumili ng isang katangian para sa 3,5 thousand rubles. Guaranteed service life - 10 taon. Hypoallergenic 100%. Ang kumpanya ay gumagawa ng mga pads na malaking format, laki 60 * 43. Ang tanging negatibo - na may mga oras na nagbabago ng kulay (oksihida).

   Pillow Vefer Bio Aloe classic na hugis na may memorya

Tulad ng sinabi ng isang bantog na kawikaan, hindi ka maaaring bumili ng kalusugan para sa anumang pera. Totoo ito. Ngunit upang mapanatili ang kalusugan, kagalingan ng katawan, huwag mag-sorry sa mga paraan. Kung mayroong pagkakataon na bumili ng isang mas mahal, mataas na kalidad na bagay, maging ito man ay isang katangian ng kama, isang kutson o isa pang medikal na bagay, tiyaking bilhin ito. Huwag mag-alala tungkol sa mga murang analogues. Tulad ng sinasabi nila sa isa pang pantay na kilalang kasabihan: ang miser ay nagbabayad ng dalawang beses.

Video: Cervical osteochondrosis: orthopedic pillow para sa mga manggagawa sa opisina