Vad borde vara höjden på datorns skrivbord?
Kanske finns det inget sådant sfär av mänskligt liv, som ännu inte skulle känna inverkan av modern högteknologi. Idag går datorn hand i hand med en person i sitt professionella och till och med personliga liv. Under skol- och universitetsstudierna, på jobbet och när vi planerar en semester, vänder vi oss till honom och försöker att underlätta och optimera vårt arbete och tid.
Med tanke på den roll som datateknik i medicin kan vi med säkerhet tala om deras bidrag till reell förbättring av livets kvalitet och livstid. Virtuell modellering av sjukdomsförloppet används allmänt. Särskilda program beräknar optimala formler för nya droger etc.
Prenumerationsavgift för verktyg, bank, online underhållning och dating, väder och de senaste nyheterna .... Systemadministratörer skämtar: "Allt förr eller senare blir till ett program."
Innehållet
- 1 Principer för optimal placering av en dator skrivbord i rummet
- 2 Korrekt hållning vid datorns skrivbord
- 3 Hur håller du din hållning medan du arbetar på tangentbordet?
- 4 De huvudsakliga typerna av mönster, och de viktigaste parametrarna för datortabeller
- 5 Storleken på datorns skrivbord
- 6 VIDEO: Elektriskt höjdjusterbart bord Ergostol Duo
- 7 50 fotoidéer för att välja en datordisk
Principer för optimal placering av en dator skrivbord i rummet
Det är svårt att föreställa sig att ett modernt genomsnittligt bostads- eller kontorsutrymme kommer att kunna göra utan en bekväm och välutrustad arbetsplats vid en dator.
I processen att välja plats för bordet, rekommenderar ingenjörer att följa följande grundläggande regler.
- Förse för enkel tillgång till elnätet i förväg. Det är önskvärt att helt utesluta elektrobärare och olika förlängare. Sockets, när det är möjligt, att utrusta med jordning.
- Försök att ge bordets arbetsyta med naturligt solljus som faller från vänster sida.
- Under den kalla årstiden får du inte placera värmare nära bordet. Således bryts inte temperaturens regimer av utrustningen.
- Golvytan där datorns skrivbord ska placeras måste vara av rätt nivå, utan oegentligheter och lättnad.
Det kommer att vara bekvämt och trevligt att jobba och studera vid bordet som fastställs av dessa regler. Kraven som ska uppfyllas i förhållande till tekniken kommer emellertid inte att kosta något om man inte följer vissa regler för hälsosam hållning vid sittande vid bordet.
Korrekt hållning vid datorns skrivbord
Begreppet hållning förstås som en eller annan oberoende ställning för människokroppen i rymden. Det är rätt och fel.
Med rätt hållning kan en person enkelt stå, gå eller sitta. Det finns ingen aktiv spänning, kroppen och huvudet hålls raka. Bröstet sticker framåt, och axlarna tvärtom sänktes något och läggs tillbaka. Taut, inte framstående mage.
Motsatta egenskaper: böj och sänk huvud och axlar, gå på böjda ben etc. ge hållare fel, ohälsosam hållning. Och det har en negativ effekt, även på inre organens arbete.
Emellertid bestämmer inte bara ärftlighet förmågan att hålla kroppen ordentligt utan även objektiva yttre faktorer. Inställningen börjar bilda i början av barndomen, och det är just den perioden som möjliggör aktiv ingrepp för att ytterligare utveckla den.
De allra flesta modeller av datordiskar är universella och kan användas som skrivbord. Så tänk dig att tangentbordshyllan är insatt och vi sitter vid bordet för att bara skriva i en anteckningsbok eller studera en bok. Hur placeras man samtidigt?
- Mellan bröstkorget och kanten av bordet finns ett avstånd som är ungefär lika med palmens.
- Som vid skrivning, och speciellt vid läsning, tillåta inte bröststöd på kanten av bordsskivan.
- Standardhöjden på en datorbänk är utformad för att ge optimal (30-35 cm.) Avstånd från ögonen till bordsskivans yta för syn och hållning.
- Det är bäst att skriva med en armbåg sänkt 5 cm under bordets kant.
- Benen på hela foten ligger på golvet, och lår och sken måste bilda en rak eller något matt (100 - 105 °) vinkel mellan dem.
Hur håller du din hållning medan du arbetar på tangentbordet?
- Stolmens höjd ska ge en rätt vinkel mellan låret och underbenet. Sätet ska inte vara för mjukt.
- Stolens yta är upptagen med minst 2/3.
- Låt stolens baksida vara måttet på ryggen. När du arbetar, försök att koka upp till henne.
- Idealt sett är axelbladen utplattade, bukmusklerna är avslappnade, en axel är inte högre och inte lägre än den andra.
- Korsa inte benen. Med varaktigheten av denna position av benen är signifikant försämrad blodtillförsel.
- Uppnå från din kroppshållning endast av vikt på höfterna; datorskärm, kan vara i ögonhöjd eller något högre.
Känslan av att vara bekväm i en sådan rätt hållning kommer inte omedelbart, men små ansträngningar och uthållighet kommer så småningom att göra deras goda gärning.
De huvudsakliga typerna av mönster, och de viktigaste parametrarna för datortabeller
- Klassisk, rak.
När användaren är belägen vinkelrätt mot bordets längd och följaktligen till monitorn. Sådana modeller är bekvämt placerade längs en vägg- eller rumpartition.
- Corner.
Bordets design är bekvämt inbyggd i hörnet av rummet. I det här fallet sitter användaren antingen i diagonalen på bordet och vinkelrätt mot monitorn eller mot bordets huvudlängd och en halv vänd på skärmen.
Valet av en viss design beror självklart på rummets och möblernas "stadsdel". Men de viktigaste parametrarna och storleken på datortabellerna - djup, längd och höjd bör styras av de uppgifter som en viss användare har satt sig och tar också hänsyn till hans fysiologi.
Storleken på datorns skrivbord
En av de viktigaste kraven för design av en dator skrivbord, vars överensstämmelse säkerställer ett hälsosamt och fruktbart arbete, är dess korrekta höjd. Standard anses vara höjden från golvet till bordsskivan i 75 cm.
Men likväl motsvarar tillväxten hos de flesta inte vad som anses vara det "gyllene medelvärdet". Och även för en sådan icke-standardiserad situation finns en vacker och enkel formel för beräkning: produktionen av tillväxt med 75/175 cm.
Till exempel med användarens tillväxt i 183 cm. Beräkningen av tabellens optimala höjd är följande: 183 * 75/175 = 78,43 cm.
Internetberoende och substitution av det verkliga livet virtuellt liv - kända problem med Hi-tech-teknik. Men mänskligheten anser fortfarande att rimlig användning av en dator också kan ge obestridlig nytta.
VIDEO: Elektriskt höjdjusterbart bord Ergostol Duo