Ortopediska kuddar för sömn med osteokondros i nacken

Cervical ryggradssjukdomar ger många obehagliga känslor, problem med detta. Huvudvärk, styvhet i rörelser, generell välbefinnande tvinga de stackars kamraterna att gå till läkarna för medicinsk hjälp. Medicinsk träning i detta avseende är kategorisk: alla problem kommer från sängen, sängkläderna. En korrigering av situationen är förvärvet av ett speciellt attribut för sömn.

Ortopediska kuddar för sömn med osteokondros i nacken ger huvudets korrekta position på natten, vilket har en djup terapeutisk effekt på kroppens allmänna tillstånd.

Sovkudde: vad är det för?

För att förstå frågan om utnämning av en ortopedisk kudde är det nödvändigt att dyka in i den statiska sömnen. Hur en mänsklig kropp beter sig, sin livmoderhalsregion, huvudet när man sover i vågrätt läge.

Ligger på sängen är mannen avslappnad. Alla hans muskler slappna av, inklusive halsens muskler. Men för att säkerställa korrekt avkoppling av alla ligament i cervico-cephalic-regionen är det nödvändigt att korrekt välja stöd under huvudet. Som du förstår är det en vanlig kudde. Under hela sömnen ger den:

• huvudets korrekta läge
• avslappning av nackmusklerna;
• bekvämt läge för hela kroppen, bekväm vila på natten.

Läkarnas praktik i denna fråga visar det motsatta: Den mest genomsnittliga medborgaren i vårt land ignorerar även triviala råd när man väljer ett nattillbehör, för att inte tala om de viktigaste parametrarna. Och en lång sömntid som spenderas på en obekväma säng leder till cervikal osteokondros. Denna sjukdom ger mycket besvär, orsakar associerade problem som orsakas av ökad trötthet i kroppen.

Kuddeens huvudparametrar

Från valet av storleken beror på människokroppen på morgonen, dess vitalitet under hela dagen.

Här är parametrarna som är viktiga.

1. Storleken på axelutskjutningen i förhållande till huvudet. Baserat på denna indikator bestäms kuddens tjocklek, vilket skiljer sig åt för varje person.

   Höjden på kudden måste matcha axelns bredd.

2. Tjockleken och längden på produkten. Här uppmärksammas huvudsakligen på bekvämlighet snarare än enskilda indikatorer.
3. Favorit sovläge. Alla vilar i en viss position, bekvämt för honom. När du väljer ett sängtillbehör är detta det definierande värdet.
4. Förekomsten av en bekväm sovmadras. Under sömnen stänger hjärnan av alla kroppens muskler och slappnar av dem. Samtidigt stöds alla viktiga delar av människokroppen endast av en madrass. Därför är det nödvändigt att välja det med hälsan, snarare än mjukhet.

Dessa egenskaper är giltiga både för det vanligaste sovstödet för huvudet och för profylaktisk ortopedisk.Till det senare läggs följande kriterier till:

• dimension;
• elasticitet;
• och former.

Det medicinska tillbehörets storlek beror på dess form. Men formuläret bestäms av utnämningen av den behandlande läkaren, en favoritposition av människokroppen i en dröm. Naturligtvis är det inte fel att jämföra en helt annan form. Därför kommer vi att utesluta en separat del av artikeln för en mer detaljerad studie av ortopediska produkter.

Ortopediska kuddar: typer och deras syfte

Som nämnts ovan påverkar flera parametrar egenskaperna hos ortopediska dynor. När man går till affären med ortopediska varor är det nödvändigt att analysera, fixa:

• i vilket läge du sover
• hur mycket sömn
• i vilket område av kroppen du upplever obehag.

Det mest korrekta är att inte självdiagnostisera, bara kontakta en behörig läkare. Specialisten skriver ut ett recept där du enkelt kan köpa rätt produkt.

Men vilka former är det viktigaste sovande attributet.

1. Rektangulär eller kvadratisk. Lämplig för de flesta fall. Den har en bekväm lättnad som gör att du kan stödja den cervicala ryggraden vid vilken position som helst i kroppen under sömnen.

   Den ortopediska kudden, i motsats till den vanliga, placerar livmoderhalsen i ryggrad

2. Rulle eller ben. Enligt deras syfte är dessa två arter praktiskt taget inte annorlunda. Benens form kan du dessutom hålla huvudet medan du vilar. Båda alternativen är lämpliga för vila på baksidan. När den här valsen sitter under nacken och huvudet ligger på madrassen.

   Ortopedisk kudde i form av en vals är lämplig för dem som gillar att sova på ryggen och inte gillar stora kuddar.

3. Hästsko (munk). Används för att sova medan du sitter. En oumbärlig assistent för långväga resor.

   Halvmåneformade kuddar omger cervikala regionen och ger mjukt stöd till huvudet i rätt läge.

Förutom dessa tre huvudarter finns det flera andra sorter. Utökade alternativ för bagels med extra stöd för hakan, eller ett standardstöd under huvudet, med en lämplig plats för att placera handen i det benägna läget på sidan.

Också på försäljning är produkter av någon, mest ovanlig form. Moderna tillverkare av varor kan göra en kudde enligt individuella egenskaper. Med detta tillvägagångssätt får du en produkt av vilken stil som helst.

Ett annat viktigt kriterium vid val av sängkläder är materialet i tillverkningen. För en sjukdom som osteokondros i livmoderhalsområdet används produkter från:

• polyuretanskum;
• polyester;
• latex;
• gel;
• polystyrengranuler;
• viskoelastiskt skum;
• bovete skinkor.

Förutom dessa material för fyllning finns det fortfarande många olika sorter. Till exempel ger vegetabiliska örter, bambu, bomull eller hästhår en viss terapeutisk effekt för en person. Men vid behandling av osteokondros är dessa fyllmedel ineffektiva.

För effektiv behandling av sjukdomar i livmoderhalsen är polyuretanskum, latex, elastiskt skum lämpligast.

Polyuretanskum

En särskiljande egenskap hos polyuretanskum är dess mjukhet. Detta material kan helt upprepa alla böjningar i kroppen i kontaktytor med ytan. Denna ortopediska kudde har en minneseffekt, vilket innebär en bekväm vistelse på natten.

latex

Latex är en naturlig naturlig ingrediens.Dess höga elasticitet har funnit bra tillämpningar bland ortopediska produkter. Bekväm att upprätthålla, fungera, kommer latex att vara 10 år. Materialet kan tvättas i en automatisk tvättmaskin.

skum

Viskoelastiska skumkuddar är en modern lösning för specialister. Detta anmärkningsvärda fyllmedel var speciellt utvecklat av forskare på terapeuternas begäran, som ett medel för behandling och förebyggande av muskuloskeletala sjukdomar. Hållbarhet - 10 års tjänst.

Återstående fyllmedel, exklusive bovete skrov, polyesterbollar, används också i cervikal osteokondros. Mutor lågt pris Men livet här är inte bra. Det högsta du kan räkna med är 5 års drift.

Bokhvedeskal

Produkter från bovetehål visas för användning av personer som behöver nackmassage. Detta fyllmedel har en hög densitet av partiklar och en stor vikt. I kontakt med det mänskliga huvudet krossar partiklarna kroppsdelar. Fyllmedelets livslängd är inte stor: om två år kommer skalen att mättas med lukt. Bed kvalster kan också dyka upp. Tvätta en sådan produkt är inte föremål.

bambu

Vissa experter rekommenderar att du använder en bambubas för att fylla en ortopedisk enhet. Materialet är väldigt elastiskt, allergivänligt, miljövänligt.

Fördelarna med bambu:

• det kan tvättas
• han avgår inte mycket;
• sparar elasticitet under lång tid.

Den genomsnittliga livslängden för bambu fyllmedel är 2 år. Därefter förlorar de tungt packade fibrerna sina elastiska egenskaper, och utan dem finns det ingen känsla av cervikal ortopedi.

Storlekar av ortopediska nackkuddar

Huvudparametrarna för den ortopediska enheten är:

• längd;
• bredd;
• tjocklek (eller höjd).

Med tanke på standard rektangulära och kvadratiska produkter för medicinska (ortopediska) ändamål är de vanligaste storlekarna:

• 30 * 50 cm;

  Ortopedisk kudde med ett hak under axeln Memory Foam Shoulder storlek 30 * 50

• 33 * 50 cm;
• 37 * 56 cm;
• 38 * 56 cm

Ovanstående beskriver bredden och längden. Tjockleken på de medicinska kuddarna varierar från 7 till 15 centimeter.

I medicinsk och ortopedisk praxis antas standardstorlekar, betecknade med romerska bokstäver. Så, besöker affären kan du träffas: S, M, M +, L, XL.

Storleken på M + skiljer sig från M, eftersom produktens tjocklek i det första fallet är mer med 1 centimeter på två signifikanta ställen. Bredd, längd av samma: 33 * 50 cm. De återstående dimensionerna motsvarar indikatorerna på listan W * D ovan.

För att bestämma storleken på dynorna måste du mäta bredden på din axel från nacken. Det resulterande värdet blir din kudde tjocklek.

Hur man räknar ut om kudden är rätt för dig. Läkare råd

Följande artikel innehåller en lista med tips från sjukvårdspersonal. Det beskriver reglerna för användning av terapeutisk kudde för cervikal osteokondros, metoder för att övervaka egenskapens effektivitet samt inledda rengöringsmedel. En vanlig rektangulär paddling beaktas.

1. Var uppmärksam på produktens form när du köper. För tillfället finns tre sorter: rektangulär, med ett snäpp för axeln, anatomisk med en våg. Den första och andra typen är utformade för att sova på respektive baksida och sida. Den tredje - på grund av den olika tjockleken på båda kanterna, kan du koppla av i vilken position som helst.
2. Men först och främst, innan du köper, överväga läkares vittnesbörd.Om läkaren har föreskrivit att vila på ryggen eller sidan, ta hänsyn till detta, köp en produkt som passar dig.
3. Var uppmärksam på parametrarna som anges på paketet. Tjocklek borde matcha dina data. Bäst av allt, efter ett nytt förvärv, för att testa dynan hemma och dra sedan slutsatser. Om du sparar smärta, styvhet eller utseendet av nya symtom ska du ta tillbaka köpet till affären, kontakta din läkare.
4. Tvättregler anger vanligtvis på förpackningen. Var uppmärksam på dessa uppgifter. Så du sparar kudden och använder den under lång tid.
5. Föredrar latex, skum, polyuretan. Dessa material har visat sig bäst när de används för ortopediska terapeutiska ändamål.

Nu tillverkare av ortopediska kuddar mycket. För bekanta med de mest populära, nedan är en lista över företag, modeller med listning av fördelar och nackdelar.

1. Tempur Milenium medium. Den senaste utvecklingen av företaget. Modellen är idealisk för personer med medeluppbyggnad. Läkare ordinerar medium för sjukdomar i livmoderhalsområdet, liksom för förebyggande. Satsen är utrustad med ett kvalitetsskydd med antibakteriell impregnering. En signifikant minus - speciella vårdvillkor. Priset på produkten svänger omkring 10 tusen rubel.

   Den ovanliga formen av Millennium Tempur-kuddarna hjälper till att fixa huvudet i rätt anatomisk position.

2. Ljus från företaget Ormatek. Fyllmedlet är gjord av en naturlig substans. Lågt pris (1,5 tr.) Ger tillgång till attributet till alla segment av befolkningen. En signifikant nackdel är en kort livslängd (upp till 1 år).

   Ortopedisk kudde Ormatek Light, tillverkad av miljövänligt material eller skum

3. Bioaloe från företaget Vefer. Det är ett idealiskt alternativ enligt versionen av vår portal vad gäller pris / kvalitet egenskaper. Du kan köpa ett attribut för 3,5 tusen rubel. Garanterad livslängd - 10 år. Hypoallergena 100%. Företaget producerar pads storformat, storlek 60 * 43. Det enda negativa - med tiden ändras färg (oxidation).

   Pillow Vefer Bio Aloe klassisk form med minne

Som ett känt ordspråk säger, kan du inte köpa hälsa för några pengar. Detta är sant. Men för att bevara kroppens hälsa, välbefinnande, känner du aldrig ledsen för medlen. Om det finns möjlighet att köpa en dyrare, högkvalitativ sak, oavsett om det är sängbedömning, madrass eller annat medicinskt föremål, var noga med att köpa den. Oroa dig inte för billiga analoger. Som de säger i ett annat lika välkänt ordstäv: Miseriet betalar två gånger.

Video: Cervikal osteokondros: Ortopedisk kudde för kontorsarbetare