Poduszki ortopedyczne do snu z osteochondrozą szyi

Choroby kręgosłupa szyjnego dają wiele nieprzyjemnych uczuć, kłopotów z tym związanych. Bóle głowy, sztywność ruchów, ogólne samopoczucie zmuszają biednych towarzyszy do pójścia do lekarzy po pomoc medyczną. Praktyka medyczna w tym zakresie jest kategoryczna: wszystkie problemy pochodzą z twojego łóżka, jej pościeli. Korektą sytuacji jest nabycie specjalnego atrybutu do snu.

Poduszki ortopedyczne do spania z osteochondrozą szyi zapewniają prawidłową pozycję głowy w nocy, co ma głęboki efekt terapeutyczny na ogólny stan ciała.

Poduszka do spania: po co to jest?

Aby zrozumieć kwestię powołania poduszki ortopedycznej, należy zagłębić się w statyczny sen. Jak zachowuje się ludzkie ciało, jego obszar szyjny, głowa podczas snu w pozycji poziomej.

Mężczyzna leży na łóżku i jest zrelaksowany. Wszystkie jego mięśnie rozluźniają się, w tym mięśnie szyi. Jednak w celu zapewnienia prawidłowego rozluźnienia wszystkich więzadeł okolicy szyjkowo-głowowej konieczne jest prawidłowe dobranie podpory pod głową. Jak rozumiesz, to zwykła poduszka. Przez cały sen zapewnia:

• prawidłowa pozycja głowy;
• rozluźnienie mięśni szyi;
• dogodna lokalizacja całego ciała, komfortowy odpoczynek w nocy.

Praktyka lekarzy w tej kwestii dowodzi czegoś przeciwnego: przeciętny obywatel naszego kraju ignoruje nawet błahe porady przy wyborze akcesoriów nocnych, nie mówiąc już o najważniejszych parametrach. Długi czas snu spędzony na niewygodnym łóżku prowadzi do osteochondrozy szyjki macicy. Ta choroba powoduje wiele niedogodności, powoduje związane z tym problemy spowodowane zwiększonym zmęczeniem ciała.

Główne parametry poduszki

Od wyboru wielkości zależy od stanu ludzkiego ciała rano, jego żywotności przez cały dzień.

Oto parametry, które są ważne.

1. Wielkość występu barkowego względem głowy. Na podstawie tego wskaźnika określa się grubość poduszki, która jest inna dla każdej osoby.

   Wysokość poduszki musi odpowiadać szerokości ramion.

2. Grubość i długość produktu. Tutaj uwaga skupia się głównie na wygodzie, a nie na indywidualnych wskaźnikach.
3. Ulubiona pozycja do spania. Wszyscy odpoczywają w pewnej pozycji, wygodnej dla niego. Przy wyborze akcesoriów do łóżek jest to wartość definiująca.
4. Obecność wygodnego materaca do spania. Podczas snu mózg wyłącza wszystkie mięśnie ciała, rozluźniając je. Jednocześnie wszystkie ważne części ludzkiego ciała są obsługiwane tylko przez materac. Dlatego konieczne jest, aby wybrać go z oczekiwaniem zdrowia, a nie miękkości.

Cechy te są ważne zarówno dla najbardziej zwykłego wsparcia snu dla głowy, jak i dla profilaktyki ortopedycznej.Do tego ostatniego dodaje się między innymi następujące kryteria:

• wymiarowość;
• elastyczność;
• i formy.

Rozmiar akcesoriów medycznych zależy od ich kształtu. Ale forma jest określana na podstawie mianowania lekarza prowadzącego, ulubionej pozy ludzkiego ciała we śnie. Oczywiście porównanie zupełnie innych poduszek do celów jest złe. Dlatego wyodrębnimy osobną część artykułu, aby bardziej szczegółowo przestudiować produkty ortopedyczne.

Poduszki ortopedyczne: rodzaje i ich przeznaczenie

Jak wspomniano powyżej, kilka parametrów wpływa na właściwości poduszek ortopedycznych. Idąc do sklepu z artykułami ortopedycznymi, należy przeanalizować, naprawić:

• w jakiej pozycji śpisz;
• ile snu;
• w którym obszarze ciała odczuwasz dyskomfort.

Najbardziej poprawną rzeczą jest nie diagnozowanie siebie, wystarczy skonsultować się z kompetentnym lekarzem. Specjalista wypisze recepturę, na którą można łatwo kupić odpowiedni produkt.

Ale jakie formy są głównym atrybutem spania.

1. Prostokątny lub kwadratowy. Nadaje się do większości przypadków. Ma wygodną ulgę, która pozwala na podtrzymywanie kręgosłupa szyjnego w dowolnej pozycji ciała podczas snu.

   Poduszka ortopedyczna, w przeciwieństwie do zwykłej, umieszcza kręgi szyjne zgodnie z kręgosłupem

2. Wałek lub kość. Zgodnie z ich przeznaczeniem te dwa gatunki praktycznie nie różnią się. Kształt kości dodatkowo pozwala trzymać głowę podczas odpoczynku. Obie opcje nadają się do odpoczynku na plecach. Gdy ten wałek zamyka się pod szyją, a głowa jest na materacu.

   Poduszka ortopedyczna w formie wałka jest odpowiednia dla tych, którzy lubią spać na plecach i nie lubią dużych poduszek.

3. Podkowa (pączek). Używane do spania podczas siedzenia. Niezastąpiony asystent w podróżach długodystansowych.

   Poduszki w kształcie półksiężyca otaczają obszar szyjki i zapewniają miękkie podparcie głowy we właściwej pozycji.

Oprócz tych trzech głównych gatunków istnieje kilka innych odmian. Rozszerzone opcje dla bajgli z dodatkowym wsparciem podbródka lub standardową podporą pod głową, z wygodnym miejscem do ustawienia ręki w pozycji leżącej na boku.

Również w sprzedaży są produkty o dowolnej, najbardziej nietypowej formie. Współcześni producenci towarów mogą wykonać poduszkę według indywidualnych cech. Dzięki takiemu podejściu otrzymujesz produkt w dowolnym stylu.

Innym ważnym kryterium przy wyborze pościeli jest materiał, z którego została wykonana. W przypadku choroby, takiej jak osteochondroza w rejonie szyjki macicy, produkty są używane z:

• pianka poliuretanowa;
• poliester;
• lateks;
• żel;
• granulki polistyrenu;
• pianka lepkosprężysta;
• łuski gryki.

Oprócz tych materiałów do napełniania nadal istnieje wiele odmian. Na przykład zioła roślinne, bambus, bawełna lub włosie końskie zapewniają pewien efekt terapeutyczny dla osoby. Ale w leczeniu osteochondrozy wypełniacze te są nieskuteczne.

Do wysoce skutecznego leczenia chorób kręgosłupa szyjnego najlepiej nadają się pianka poliuretanowa, lateks, elastyczna pianka.

Pianka poliuretanowa

Charakterystyczną cechą pianki poliuretanowej jest jej miękkość. Materiał ten jest w stanie całkowicie powtórzyć wszystkie zgięcia ciała w miejscach kontaktu z powierzchnią. Ta poduszka ortopedyczna ma efekt pamięci, co oznacza komfortowy pobyt w nocy.

Lateks

Lateks jest naturalnym składnikiem naturalnym.Jego wysoka elastyczność znalazła doskonałe zastosowanie wśród produktów ortopedycznych. Wygodny w utrzymaniu, obsłudze, lateks będzie trwał 10 lat. Materiał można prać w pralce automatycznej.

Piana

Wiskoelastyczne podkładki piankowe to nowoczesne rozwiązanie dla specjalistów. Ten niezwykły wypełniacz został specjalnie opracowany przez naukowców na prośbę terapeutów, jako środek do leczenia i zapobiegania chorobom układu mięśniowo-szkieletowego. Trwałość - 10 lat pracy.

Pozostałe wypełniacze, z wyjątkiem łusek gryki, kulek poliestrowych, są również stosowane w osteochondrozie szyjki macicy. Niska cena łapówek. Ale życie tutaj nie jest wspaniałe. Maksymalnie możesz liczyć na 5 lat działania.

Łuska gryki

Produkty z łuski gryki są pokazywane do użytku przez osoby, które potrzebują masażu szyi. Ten wypełniacz ma dużą gęstość cząstek i znaczną wagę. W kontakcie z ludzką głową cząsteczki kruszą się, przyjmując kształt części ciała. Żywotność wypełniacza nie jest duża: w ciągu dwóch lat łuska zostanie nasycona zapachami. Mogą również pojawić się roztocza. Umyć taki produkt nie podlega.

Bambus

Niektórzy eksperci zalecają użycie bazy bambusowej do wypełnienia urządzenia ortopedycznego. Materiał jest bardzo elastyczny, hipoalergiczny, przyjazny dla środowiska.

Zalety bambusa:

• może być myte;
• nie zbłądzi wiele;
• oszczędza elastyczność na długi czas.

Średnia żywotność wypełniacza bambusowego wynosi 2 lata. Następnie mocno upakowane włókna tracą swoje właściwości sprężyste, a bez nich nie ma sensu ortopedii szyjnej.

Rozmiary ortopedycznych poduszek na szyję

Główne parametry urządzenia ortopedycznego to:

• długość;
• szerokość;
• grubość (lub wysokość).

Mówiąc o standardowych prostokątnych i kwadratowych produktach do celów medycznych (ortopedycznych), najpowszechniejszymi rozmiarami są:

• 30 * 50 cm;

  Poduszka ortopedyczna z wycięciem pod ramieniem Memory Foam Shoulder rozmiar 30 * 50

• 33 * 50 cm;
• 37 * 56 cm;
• 38 * 56 cm

Powyższe opisuje szerokość i długość. Grubość poduszek medycznych waha się od 7 do 15 centymetrów.

W praktyce medycznej i ortopedycznej przyjmowane są standardowe rozmiary oznaczone literami rzymskimi. Odwiedzając sklep możesz się spotkać: S, M, M +, L, XL.

Wielkość M + różni się od M tym, że grubość produktu w pierwszym przypadku jest większa o 1 centymetr w dwóch znaczących miejscach. Szerokość, długość tego samego: 33 * 50 cm Pozostałe wymiary odpowiadają wskaźnikom z listy W * D powyżej.

Aby określić rozmiar poduszek, musisz zmierzyć szerokość ramienia od szyi. Wynikową wartością będzie twoja grubość poduszki.

Jak dowiedzieć się, czy poduszka jest dla Ciebie odpowiednia. Porada lekarza

Poniższy artykuł zawiera listę porad od lekarzy. Opisuje zasady stosowania poduszki terapeutycznej do osteochondrozy szyjki macicy, metody monitorowania skuteczności atrybutu, a także wkraplane środki czyszczące. Pod uwagę brana jest standardowa podkładka prostokątna.

1. Zwróć uwagę na kształt produktu przy zakupie. W tej chwili są trzy odmiany: prostokątne, z wycięciem na ramię, anatomiczne z falą. Pierwszy i drugi typ są przeznaczone do spania odpowiednio na plecach i bokach. Trzecia - ze względu na różną grubość na obu krawędziach, pozwala na relaks w każdej pozycji.
2. Ale przede wszystkim, zanim kupisz, rozważ świadectwo lekarza.Jeśli lekarz zalecił odpoczynek tylko z tyłu lub z boku, weź to pod uwagę, kup produkt odpowiedni dla Ciebie.
3. Zwróć uwagę na parametry podane na opakowaniu. Grubość powinna być zgodna z danymi. Co najważniejsze, po nowym nabyciu, aby przetestować pad w domu, a następnie wyciągnąć wnioski. Jeśli oszczędzasz ból, sztywność lub pojawienie się nowych objawów, powinieneś wziąć zakup z powrotem do sklepu, skontaktować się z lekarzem.
4. Zasady prania zazwyczaj wskazują na opakowaniu. Zwróć uwagę na te dane. Więc oszczędzasz pad i używasz go przez długi czas.
5. Preferuj lateks, piankę, poliuretan. Materiały te sprawdziły się najlepiej, gdy są stosowane w celach terapeutycznych ortopedycznych.

Teraz producenci poduszek ortopedycznych bardzo często. Aby zapoznać się z najpopularniejszymi, poniżej znajduje się lista firm, modeli z listą zalet i wad.

1. Tempur Milenium medium. Najnowszy rozwój firmy. Model jest idealny dla osób o przeciętnej budowie. Lekarze przepisują środki na choroby regionu szyjki macicy, a także na profilaktykę. Zestaw jest wyposażony w wysokiej jakości pokrywę z impregnacją antybakteryjną. Znaczący minus - specjalne warunki opieki. Cena produktu wynosi około 10 tysięcy rubli.

   Niezwykły kształt poduszek Millennium Tempur pomaga utrzymać głowę w prawidłowej pozycji anatomicznej.

2. Światło firmy Ormatek. Wypełniacz jest wykonany z naturalnej substancji. Niska cena (1,5 tr.) Udostępnia wykorzystanie atrybutu wszystkim segmentom populacji. Istotną wadą jest krótki okres użytkowania (do 1 roku).

   Poduszka ortopedyczna Ormatek Light, wykonana z ekologicznego materiału pianki orto

3. Bioaloe firmy Vefer. Jest to idealna opcja zgodnie z wersją naszego portalu pod względem ceny / jakości Możesz kupić atrybut za 3,5 tysiąca rubli. Gwarantowana żywotność - 10 lat. Hipoalergiczny 100%. Firma produkuje podkładki wielkoformatowe, rozmiar 60 * 43. Jedyny minus - z czasem zmienia kolor (utlenianie).

   Klasyczny kształt poduszki Pillow Vefer Bio Aloe z pamięcią

Jak mówi słynne przysłowie, nie można kupić zdrowia za żadne pieniądze. To prawda. Ale aby zachować zdrowie, dobre samopoczucie ciała, nigdy nie żałuj środków. Jeśli istnieje możliwość zakupu droższej rzeczy wysokiej jakości, niezależnie od tego, czy jest to atrybut łóżka, materac lub inny obiekt medyczny, należy go kupić. Nie martw się o tanie analogi. Jak mówią w innym równie znanym powiedzeniu: skąpiec płaci dwa razy.

Wideo: Osteochondroza szyjki macicy: poduszka ortopedyczna dla pracowników biurowych