Ortopedinė pagalvė naujagimiams
Naujam tėvui svarbiausios yra su vaiko sveikata susijusios temos. Ypatingas jaudulys sukelia miego kūdikį. Daugelis motinų stebisi, ar jiems reikia naujagimių pagalvės?
Specialistai ...
Kaip miegoti ant ortopedinės pagalvės
Žmonių sveikata yra svarbi, nes jums reikia pakankamai miegoti. Ortopedinės pagalvės yra puikios padėjėjos, padeda atsikratyti diskomforto gimdos kaklelio regione.
Ortopedinė gausa yra naudinga sveikatai, pvz., Mokymui ar silikonui.
Turinys
Teisingas miegas
Tam, kad asmuo išlaikytų kaklą ir stuburą tiesiai, reikalinga pagalvė. Daugelis nežino, kaip tinkamai miegoti ant ortopedinės pagalvės. Bazinis kelia: galva yra ant lovos, kūnas yra ant čiužinio. Tada ji įvykdys pagrįstą misiją - kompensuoja erdvę tarp galvos ir čiužinio.
Tinkamos ortopedinės pagalvės pasirinkimas turi įtakos miego kokybei ir žmonių sveikatai.
Standartiniai miegamieji elementai susideda iš skirtingų lygių ritinių. Jei paprastai miegate ant nugaros, rekomenduojama, kad po galvute būtų maža pagalvėlė, jei ant šono yra didesnė.
Ortopedinė pagalvė miegui yra hipoalerginė.
Svarbu! Ant galvos, kaklo ir liemens turi būti sukurta viena linija.
Ji visiškai palaiko kaklo ir kaklo, tą pačią sveikatą sergantiems ir sergantiems.
Geri miego patarimai
Pakratų eksploatavimas yra svarbus veiksnys, lemiantis kokybišką jėgos papildymą, sveikatos išsaugojimą. Yra keletas naudingų patarimų, kaip tinkamai miegoti ant ortopedinės pagalvės.
- Vieta ant lygaus paviršiaus.
- Negalima atsigulti ant skrandžio. Taigi stuburas yra pakrautas.
- Tiems, kurie miega ant nugaros, rekomenduojama naudoti mažai vidutinio kietumo produktus, kad nesumažėtų miego arterija.
- Tiems, kurie miega savo pusėje, geriau rinktis tvirtesnį elementą.
OPTICAL PILLOWS turi specialią konstrukciją, leidžiančią nukreipti pavarų dėžę.
Nustatykite aukštį
Norint nustatyti tinkamą aukštį, būtina išmatuoti atstumą nuo kaklo pagrindo iki klastelės krašto. Gautas skaičius turi atitikti pagalvės aukštį. Jei jūsų kaklas nepažeidžia ir nesijaučia, kai atsibunda, tai reiškia, kad matavimus atlikote teisingai ir įsigijote Jums tinkamą produktą.
Ji turi sukti kaklo kontūrą. Ir užtikrinkite tinkamą kūno padėtį miego metu.
Kaip įdėti
- Pagalvė visada turi būti plokščia.
Ortopedinė pagalvė suaugusiems, turintiems lovą po peties.
- Produktai, turintys atminties efektą, kartoja kūno formą, jie yra patogu savininkui.
OPTIKINIS ORO TIEKĖJAS PATEIKIA JŪSŲ PADĖTĮ, KAD REIKIA „GERAI PRIEŽIŪRA“
- Jei objektas yra selectobrazny: jei asmuo yra ant šono ir mažas - jei ant nugaros, reikia įdėti aukštesnį ritinį.
Forma gali būti klasikinė arba transporto priemonės forma.
Kaip pasiimti
Dydis parenkamas pečių plotiui, taip pat būtina teisingai apskaičiuoti produkto aukštį.
Šiandien pagalvė yra daugelio gydytojų, o ne tik ortopedų, neuropatologų ir vertebrologų dėmesio centre.
Užpildas parenkamas pagal savybes. Štai keletas jų veislių.
- Sintetiniai. Jis gaminamas kaip monolitinis objektas arba mažas rutulys. Tarnauja ilgą laiką, nesukelia alergijos. Iš tokių priedų galvos gali prakaituoti, rekomenduojama dažnai vėdinti.
Laikoma, kad privalumas ištrinamas be jokių problemų.
- Ekologinis. Jis pagamintas iš ryžių, grikių lukštų, bambuko, medvilnės ir panašių natūralių ingredientų. Jei naudojama tokia ortopedinė pagalvė, ji turi būti dažnai keičiama, nes vidinis užpildas laikui bėgant sunaikinamas. Natūralus komponentas gali sukelti alergiją, todėl, renkantis, turėtumėte žinoti, ar esate alergiškas.
Galite mėgautis daugybe masažo efektų, kurie suteikia šiam produktui ir aromaterapijai. Galva nebus prakaitas.
- Gelis Nenaudoti, jei yra problemų dėl pakaušio nervo.
Jie yra labai patogūs ir sugeba imtis bet kokios formos.
Kaip naudotis
Kaip naudoti ortopedinę pagalvę, priklauso nuo jos formos.
- Klasikinis stačiakampis. Bet kokiam naudojimui.
Jei norite miegoti ant nugaros, poilsio pagalvėlė turi būti maža.
- Stačiakampis su išpjova. Uždenkite poziciją.
Ortopedinis priedas užtikrina stabilų kaklo ir galvos palaikymą fiziologiškai teisingoje padėtyje poilsio ir miego metu.
- Stačiakampis su dviem voleliais. Suprojektuota taip, kad būtų šoninėje ir gulimoje padėtyje.
Vidutinis standumas turėtų turėti ritinėlį, kuris yra po kaklu, ir galvos paviršius turi būti minkštas.
- Pusmėnulio forma. Jis prisiima bet kokį naudojimą, jis yra labai patogu transportuoti.
Kelionės gerbėjai gali prižiūrėti galimybę patogiai atsipalaiduoti autobusų kėdėje ar pasagos formos automobilyje.
- Stačiakampis su įdubu. Naudokite tik gulint.
Atsibundę, dešiniame įrenginyje neturėtumėte turėti galvos skausmo.
Kaip pagalvė daro miego gerą ar blogą
Geras poilsis padeda papildyti energijos atsargas, išlaikyti ir išlaikyti sveikatą. Šiuo tiesioginiu padėjėju yra ortopedinė pagalvė, kuri suteikia daugiau miego. Norėdami tai padaryti, turite imtis teisingos padėties, kad stuburo apkrova nebūtų.
Prieš miegodami ant ortopedinės pagalvės, reikia patikrinti, ar jis atitinka visus kriterijus, kad galėtumėte pasinaudoti jo naudojimu, ir asmuo neturi nepatogumų ir nepatogumų poilsio metu.
Jei ortopedija neatitinka anatominių savininko savybių, poilsis bus blogas, nes asmuo patirs nepatogumų.
Jei po miego jūs susirūpinę skausmu galvos gale ar šventyklose, tada reikia pažvelgti į pagalvę su mažesniu aukščiu.
Miegas be pagalvės yra žalingas arba naudingas.
Miego be pagalvės sutrikdo kvėpavimą, kuris tiesiogiai sulėtina medžiagų apykaitą. Jis taip pat gali prisidėti prie tam tikrų negalavimų vystymosi.
- Osteochondrozės raida.
- Pūtimo pasireiškimas.
- Gali atsirasti knarkimas.
- Kraujo spaudimo sutrikimas.
- Lėtas kraujo tekėjimas į galvą.
Ortopedinė pagalvė gali būti apskritimo, daugiakampio, ovalo formos, cilindro formos arba beformos.
Kaip miegoti nėščia
Moterims, kurios laukia kūdikio, gaminamos specialios miego orto pagalvėlės, kurių ilgis turi būti lygus atstumui nuo grindų iki krūtinės. Jis dedamas po pilvu, tarp kelių ir jo viršūnė yra po kaklu. Sėdimojoje padėtyje jis turi būti įdėtas į apatinę nugaros dalį.
Neįtikėtina laikysena miego metu sukelia raumenų skausmą ir blogą jausmą.
Kai vaikas gali naudotis ortopedinėmis pagalvėmis
Vaikams iki vienerių metų nereikia įsigyti tokių patalynės. Iki šio amžiaus jie nekontroliuoja judesių, gali uždusti, palaidoti jame, taip pat galima įsigyti stuburo kreivumą.
Bet kurioje pediatrinėje ortopedinėje pagalvėje nėra labai gilaus griovelio, kur galite įdėti galvą.
Vaikai auga ir vystosi įvairiais būdais, todėl rekomenduojama pasikonsultuoti su pediatru, kuris vadovauja kūdikiui, patarti dėl šių produktų naudojimo.
Priežiūra
Ekologiniai užpildai yra trumpalaikiai, todėl, kai pagalvė tapo minkštesnė, pasikeitė forma, atėjo laikas jį pakeisti.
Pasak gydytojų, ortopediniai miego reikmenys tinka tik sveikiems žmonėms.
Gaminiams, pagamintiems iš sintetinio užpildo, reikalingas dažnas vėdinimas, sausas valymas.
Ortopedinis miego priedas yra pripildytas elastinga, elastinga, kieta ar trapia medžiaga.
Kartais reikalingas išorinis valymas, už tai parduodami specializuoti produktai.
Tinkamos ortopedinės pagalvės pasirinkimas yra pirmasis žingsnis į sveiką stuburą.
VIDEO: Kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę.
VIDEO: Naudingi patarimai pagalvių pasirinkimui.
Mes rekomenduojame susijusius straipsnius.
Ortopedinė pagalvė naujagimiams
Susiuvame širdies pagalvę su savo rankomis
Širdies pagalvė yra malonus siurprizas, kuris nesiims jums daug laiko, bet tai bus puiki dovana!
Kaip kartais norite, kad mielas žmogus būtų maloniai nustebintas! Ką mes tiesiog nedarome, kad ...
Sintetinis užpildas pagalvėms „gulbės žemyn“
Šiandien užpakalinė pagalvė pagal pavadinimą „gulbės žemyn“ labai paklausa. Tačiau medžiaga neturi nieko bendro su gulbių plunksnu, išskyrus tekstūrą. Tiesą sakant, tai yra dirbtinis pakaitalas, ...
Pagalvė gėlė - pasirinkite formą ir pasirinkite audinį
Pagalvė - svarbus priedas miegui. Tačiau jis gali atlikti ne tik jam priskirtas svarbias funkcijas, bet ir paprastą apdailą. Šiuo tikslu yra tikslinga formuoti pagalvę. Siūlome paryškinti ...
Pakabinamas pagalvė - unikalus naktinis aksesuaras
Pagalvių gimimo istorija
Šiuolaikiniame pasaulyje pagalvės tapo vientisa miego savybe. Bet ar visada? Ankstesniais laikais pagalvės buvo daugiau prabangos nei kasdieniniai daiktai.
Ortopedinės pagalvės miegui su kaklo osteochondroze
Gimdos kaklelio stuburo ligos suteikia daug nemalonių jausmų, dėl to kyla problemų. Galvos skausmas, judesių standumas, bendras jausmas, priverčiantis prastą draugą kreiptis į ...
