
Quina hauria de ser l’altura del taulell de l’ordinador?
Potser, no hi ha cap àrea de vida humana que encara no senti la influència de les modernes tecnologies altes. Avui, l’ordinador va de la mà d’una persona en la seva vida professional i fins i tot personal. En el procés d'estudis escolars i universitaris, en el treball i en la planificació de vacances, ens dirigim a ell, intentant facilitar i optimitzar el nostre treball i temps.

Tenint en compte el paper de la tecnologia informàtica en medicina, podem parlar amb seguretat sobre la seva contribució a la millora real de la qualitat i la durada de la vida.
Tenint en compte el paper de la tecnologia informàtica en medicina, podem parlar amb seguretat sobre la seva contribució a la millora real de la qualitat i la durada de la vida. S'utilitza àmpliament la modelització virtual del curs de les malalties; Els programes especials calculen fórmules òptimes per a medicaments nous, etc.
Quota de subscripció per serveis públics, banca, entreteniment en línia i cites, el temps i les últimes notícies .... Els administradors de sistemes fan broma: "Tot aviat o d'hora es converteix en una aplicació".

La salut d’una persona que treballa en un ordinador es veu afectada per molts factors, un dels quals és l’altura de la taula.

El pit sobresurt cap endavant i, per contra, les espatlles, lleugerament baixades i relaxades.
El contingut
- 1 Principis de la ubicació òptima d'un escriptori a l'habitació
- 2 Una postura correcta al taulell de l’ordinador
- 3 Com mantenir la vostra postura mentre treballeu al teclat?
- 4 Els principals tipus de dissenys i els principals paràmetres de les taules informàtiques
- 5 La mida del taulell de l’ordinador
- 6 VIDEO: Taula regulable en alçada elèctrica Ergostol Duo
- 7 50 idees fotogràfiques per escollir un escriptori
Principis de la ubicació òptima d'un escriptori a l'habitació
És difícil imaginar que un habitatge mitjà modern o un espai d’oficines puguin prescindir d’un lloc convenient i ben equipat per treballar en un ordinador.

L'alçada del producte calculada de forma incorrecta pot causar malalties de la columna vertebral, així com deficiències de la visió.
En el procés d’escollir un lloc per a la taula, els enginyers aconsellen complir les següents regles bàsiques.
- Proporcioneu un accés fàcil a la xarxa elèctrica amb antelació. És convenient excloure completament els electropartidors i els diferents extensors. Preses, sempre que sigui possible, per equipar-se amb una presa de terra.
- Intenteu proporcionar la superfície de treball de la taula amb una llum solar natural que cau del costat esquerre.
- Durant la temporada de fred, no col·loqueu els escalfadors a prop de la taula. Així, els règims de temperatura dels equips no es violen.
- La superfície del pis sobre la qual es col·locarà el taulell de l’ordinador ha de ser del nivell correcte, sense irregularitats ni alleujament.

En general, és molest tenir una taula d’alçada incorrecta. Per tant, proposo resoldre aquest problema en detall.

Estàndard, es considera l’altura des del pis fins al tauler de taula en 75 cm.
Serà convenient i agradable treballar i estudiar a la taula establerta per aquestes normes. No obstant això, els requisits que s'han de complir en relació amb la tècnica no costaran res si, asseguts a la taula, no segueixin determinades regles de postura saludable.

A més, una persona que sent molèstia quan treballa en un taulell de l'ordinador, consumeix molta més energia i, per tant, es cansa ràpidament.
Una postura correcta al taulell de l’ordinador
El concepte de postura s'entén com una o altra posició independent del cos humà a l'espai. És correcte i incorrecte.

Per què l'alçada de la taula afecta la salut humana?

Però la humanitat encara creu que l’ús raonable d’una computadora també pot aportar beneficis indiscutibles.
Amb una postura correcta, una persona pot posar-se de peu, caminar o seure fàcilment. No hi ha tensió activa, el cos i el cap es mantenen rectes. El pit sobresurt cap endavant i, per contra, les espatlles, lleugerament baixades i relaxades. Ventre tens, no prominent.

Una taula massa baixa farà que l’usuari es quedés quiet i s’inclini cap endavant, i una taula massa alta aixecarà el cap i s’incomodarà.
Característiques oposades: inclinar-se i baixar el cap i les espatlles, caminant per les cames inclinades, etc. donar posseïdors a una postura dolenta i poc saludable. I té un efecte negatiu, inclòs en el treball dels òrgans interns.

La posició òptima d’una persona asseguda al taulell d’ordinador "dret" és una espalda plana, els avantbraços es troben a la superfície de la taula sense aixecar el cinturó.
No obstant això, no només l’herència determina la capacitat de mantenir correctament el cos, sinó també factors objectius externs. La postura comença a formar-se en la primera infància, i aquest és precisament el període que permet la intervenció activa per al desenvolupament adequat.

Com a regla general, la taula està al nivell del plexe solar.
La gran majoria de models d’equips d’ordinador són universals i es poden utilitzar com a taules d’escriptura. Per tant, imagineu-vos que el prestatge del teclat es retira i ens asseiem a la taula per escriure simplement en un quadern o estudiar un llibre. Com es posiciona al mateix temps?
- Entre el pit i la vora de la taula, hi ha una distància aproximadament igual a la del palmell.
- Igual que quan escriviu i, especialment, quan llegiu, no permeteu el suport al pit a la vora de la taula.
- L’altura estàndard d’un taulell d’ordinador està dissenyada per proporcionar una distància òptima (30-35 cm.) Dels ulls a la superfície de la taula per a la visió i la postura.
- El millor és escriure amb un colze baixat a 5 cm per sota de la vora de la taula.
- Les cames del peu sencer estan a terra i la cuixa i la canya han de formar un angle recte o lleugerament opac (entre 100 i 105 º) entre elles.

Per cert, cal assenyalar que assegut en una cadira, les cames haurien d'estar al terra i estar inclinades en un angle de 90 graus.
Com mantenir la vostra postura mentre treballeu al teclat?
- L'alçada de la cadira hauria de proporcionar un angle recte, entre la cuixa i la cama inferior; El seient no hauria de ser massa tou.
- La superfície de la cadira està ocupada com a mínim per 2/3.
- Deixeu que la part posterior de la cadira sigui la mesura de l'esquena. Mentre treballeu, intenteu-lo abraçar.
- L'ideal és que els omòplats estiguin aplanats, els músculs abdominals estiguin relaxats, un de les espatlles no sigui més alt i no sigui inferior a l'altre.
- No creuem les cames. Amb la durada d’aquesta posició de les cames s’ha reduït significativament el subministrament de sang.
- Aconsegueixi la distribució de la seva postura de pes només als malucs; monitor de l'ordinador, pot estar a nivell dels ulls o lleugerament més alt.

Però, com aconseguir aquesta posició?
La sensació d'estar còmode en una postura tan correcta no ve de seguida, però els petits esforços i la perseverança acabaran fent la seva bona acció.

Mireu, si la vostra alçada és de 182 cm, llavors l’altura calculada de la taula ha de ser: 78 cm.
Els principals tipus de dissenys i els principals paràmetres de les taules informàtiques
- Clàssic, recte.
Quan l'usuari es troba perpendicular a la longitud de la taula i, en conseqüència, al monitor. Aquests models estan convenientment situats al llarg d’una paret o en una partició d’habitació.
- Racó.
El disseny de la taula està perfectament integrat a la cantonada de l'habitació. En aquest cas, l'usuari se situa a la diagonal de la taula i està perpendicular al monitor, o davant de la longitud principal de la taula i mig cop de la pantalla.

Per tant, el rang de creixement admissible de l'usuari és de 168 cm a 182 cm.
L’elecció d’un disseny determinat, per descomptat, depèn de l’amplitud de l’habitació i del mobiliari "barri". Però els paràmetres i les mides principals de les taules de l’ordinador –la profunditat, la longitud i l’altura s’han de guiar per les tasques que un usuari en particular s’ha establert i també tenen en compte la seva fisiologia.

I és a aquesta altura que les taules estan fetes per fabricants de mobles d’oficina, ja que és universal per a la majoria de la gent del nostre país.
La mida del taulell de l’ordinador
Un dels requisits més importants per al disseny d’un taulell d’ordinador, el compliment dels quals garanteix un treball saludable i fructífer, és la seva alçada correcta. Estàndard, es considera l’altura des del pis fins al tauler de taula en 75 cm.

Aconsegueix una posició còmoda canviant l'alçada de la cadira.
Però, tanmateix, el creixement de la majoria de la gent no es correspon amb el que es considera com el "mitjà daurat". I fins i tot per a una situació no estàndard, hi ha una fórmula senzilla i senzilla per calcular: el producte del creixement en 75/175 cm.

Feu una taula d’altura adequada per a l’ordre individual.

No hi ha tensió activa, el cos i el cap es mantenen rectes.
Per exemple, amb el creixement de l'usuari en 183 cm. El càlcul de l'altura òptima de la taula serà el següent: 183 * 75/175 = 78,43 cm.

Feu una taula amb la posició d'alçada regulable de la taula.

Amb una postura correcta, una persona pot posar-se de peu, caminar o seure fàcilment.
L'addicció a Internet i la substitució de la vida real de la vida virtual: problemes coneguts de tecnologia d'alta tecnologia. Però la humanitat encara creu que l’ús raonable d’una computadora també pot aportar beneficis indiscutibles.

El nen creix, i amb ell "creix" i el seu escriptori - aquest és l’enfocament correcte i reflexiu.

En realitat, podem adoptar-lo dissenyant un taulell d’ordinador, en el qual treballaran una petita sogra, de 155 cm d’alçada, i el seu gendre favorit de 192 cm d’alçada.

El concepte de postura s'entén com una o altra posició independent del cos humà a l'espai.
VIDEO: Taula regulable en alçada elèctrica Ergostol Duo
50 idees fotogràfiques per escollir un escriptori





